کفش مخصوص دویدن مردانه شیما مدل 477877142

کفش مخصوص دویدن مردانه شیما مدل ۴۷۷۸۷۷۱۴۲

کفش مخصوص دویدن مردانه شیما مدل ۴۷۷۸۷۷۱۴۲ ویژگی‌های منحصر به فردی نسبت به کفش‌های پیاده روی دارد. این نوع کفش‌ها برای دویدن عملکردهای متفاوتی دارند و طراحان تلاش می‌کنند با استفاده از جدیدترین مواد و تکنولوژی‌ها آنها را به روز نگه دارند. شما انتخاب‌های متنوعی برای سبک‌ها و نیازهای مختلف دویدن دارید. دویدن، همانند هر ورزش دیگری، نیازمند تجهیزات و ملزومات مشخصی است. اما لازم است توجه کنید که هر کفشی برای دویدن مناسب نیست و شما حتما باید از کفش مخصوص دویدن استفاده کنید. این نوع کفش‌ها به طور عمومی با عنوان کفش رانینگ شناخته می‌شوند.

ویژگی‌های کفش رانینگ چیست؟

درکفش‌های مناسب برای دویدن، عوامل مهم و اساسی وجود دارند که آنها را از سایر مدل‌های کفش متمایز می‌کنند. یکی از ویژگی‌های اصلی در کفش‌های مناسب برای دویدن، کوشنینگ یا میزان ضربه‌پذیری آنها است. در کفش‌های رانینگ، کوشنینگ به دو عامل سفتی فوم کفش و ضخامت لایه‌های استفاده شده در کفی کفش وابسته است. بهترین کفش برای دویدن کفی میانی فوم EVA یا پلی‌یورتان داشته باشد تا بتواند ضربه‌ها را به خوبی جذب و کاهش دهد. نباید فراموش کرد که احساس راحتی در هر فرد بستگی به نیازهای پا از نظر آناتومی و ترجیح شخصی دارد. انواع ضربه‌پذیری کفش‌های مخصوص دویدن شامل موارد زیر است:

• کوشنینگ حداکثری: در این نوع کفش‌ها کفی میانی از ضخامت بیشتری برخوردار است اما درعین‌حال بسیار نرم است. استفاده از این کوشنینگ‌ها سوپر نرم برای همه دونده‌ها مناسب نیست اما ورزشکاران زیادی وجود دارند که ترجیح می‌دهد از این کفش‌ها برای دویدن در مسافت‌های طولانی استفاده کنند.

• کوشنینگ متوسط: در این نوع کفش‌ها ضخامت و میزان نرمی کفی میانی کفش در حد متعادل قرار دارد که بسیاری از کفش‌های رانینگ در این دسته قرار می‌گیرند.

• کوشنینگ مینیمال: این مدل کفش‌ها درست برعکس کوشنینگ حداکثری هستند و لایه میانی باضخامت کم و نرمی کمتری دارند به‌طوری‌که ورزشکار می‌تواند زمین زیرپایش را احساس کند.

ویژگی افت پاشنه یا Heel Drop یکی از ویژگی‌های مهم کفش‌های مناسب برای دویدن است. افت پاشنه به تفاوت کوشنینگ بین پاشنه و پنجه پا اشاره دارد و با واحد اندازه‌گیری میلی‌متر استفاده می‌شود. در بیشتر مدل‌های کفش دویدن، میزان افت پاشنه حدود ۱۰ میلیمتر یا بیشتر است، که نشان می‌دهد قسمت پاشنه آنها نسبت به قسمت پنجه پا نرم‌تر است.

این نوع کفش‌ها برای دونده‌هایی مناسب هستند که وزن بدن خود را بر روی پاشنه قرار می‌دهند. هرچه میزان افت پاشنه کمتر باشد، به این معنی است که کوشنینگ پاشنه و پنجه پا یکسان است یا قسمت میانی پا بیشتر با زمین برخورد دارد. کم بودن افت پاشنه باعث می‌شود تاندون آشیل بیشتر کار کند و برای افرادی که به استفاده از کفش‌های با افت پاشنه زیاد عادت دارند، در صورت استفاده از کفش‌هایی با افت پاشنه کمتر، احساس راحتی کمتری خواهد بود. بنابراین، انتخاب کفش با توجه به میزان افت پاشنه، بستگی به نحوه جابجایی و ترجیحات شخصی دارد.

نحوه نگهداری کفش مخصوص دویدن مردانه شیما مدل ۴۷۷۸۷۷۱۴۲

نگهداری کفش‌های ورزشی در زمان عدم استفاده از آنها از اهمیت بالایی برخوردار است. ابتدا، بهتر است آنها را در جعبه‌ی خود قرار داده و در یک محیط خشک و خنک و بدون فشار نگهداری کنید. در غیر اینصورت، فشار و رطوبت ممکن است باعث چروک و تغییر شکل آنها شود. اگر فضای کافی برای قرار دادن کفش ندارید، می‌توانید داخل آنها را با روزنامه پر کنید تا شکل آنها حفظ شود. این کار به ماندگاری کفش‌ها کمک کرده و همچنین از ورود آلودگی به داخل آنها جلوگیری می‌کند. نگهداری صحیح از کفش‌های ورزشی علاوه بر افزایش ماندگاری آنها، سلامت پاهای شما را نیز حفظ می‌کند. همچنین، برای استفاده بهینه از کفش‌های ورزشی، پس از هر بار استفاده آنها را به مدت کوتاهی در معرض هوای آزاد قرار دهید. این کار به تهویه درست کفش‌ها کمک کرده و به خنک ماندن آنها کمک می‌کند. در نهایت، توصیه می‌شود که همیشه دستورالعمل‌های تولید کننده را در مورد نگهداری کفش‌های خاص خود رعایت کنید تا ماندگاری آنها بهبود یابد و شما بتوانید از آنها برای مدت طولانی‌تری استفاده کنید.